～今日の残念な立花の前置き～

こんにちは。銀座の結婚相談所Bゼルム　婚活アドバイザー立花です

今日のブログは婚活アドバイス一切関係ありません。いやないようで潜在的にはあるかも。

私は体を動かすのが大好きなんですけど、黙々とジョギングするのとか暇で嫌いで４ｋｍ走るまでにもう飽きちゃうんです。

【エンターテイメント性】・・・楽しくやりたい

【強制的】・・・一度始まったらトレーニングが終わるまで逃げられない

【予約】・・・そうだ、ジムへ行こう。とはならない自己管理能力の低い私は予約をして美容院やネイルに行くようにジム枠をスケジュール管理しないとだめなのです。

この３つがものぐさな私のトレーニング継続のキーポイントとなったのでした。。。

最近、流行りの暗闇系ジム。

フィールサイクルたまにいってます↓コレ

大流行ですよね。楽しい、汗だく、暗いから人目が気にならずに体力がつく。

「自転車は足が太くなっちゃう～」って言う女子。安心してください、太くなりませんよ！（笑）

太くなる人は体重のかけかたとかフォームがおかしいのかも？だってトレーナーさんたちの足太くないもん。

悩みは人気すぎて夕方以降は予約が全然とれない。あとたまにオシリが痛い。
有酸素運動メインで、洋楽聴きながらアゲアゲでウェーイwwwやりたい人にはすごく発散になってたのしい！色んなところに店舗もたくさんあるし♡

そしてそして、トランポリンも登場。ジャンプワン。こちらは銀座です。

フィールサイクルの系列です。体幹と腹筋にすごくよさそう。自転車がトランポリンになっただけで、トランポリンが新鮮ですごくたのしかった！

でもこれは巨乳の人にはちょっとむいてないかも。
おっぱいを支えるクーパー靭帯がちぎれないようにちゃんとホールドが強いスポブラしてジャンプしましょう。

ちなみに体験してきたんですけど・・・２回もトランポリンから飛び出しちゃった（飛びすぎィ！）慣れるまで音にのるのが大変そうです(^_^;)

あとボクササイズも登場。b-mosterです。

ここの消費カロリーは４００～８００calと書いてある上の２つを超えて１０００cal！どっどんだけハードなんや・・・(　ﾟдﾟ)

内容は上の２つよりエンターテイメント性はやや下回り、(ノﾟДﾟ)ｲｴｰｲ！みたいな一体感はないもののサンドバッグと向き合ってひたすらブートキャンプのような筋トレと有酸素。

久しぶりに筋肉痛になりました。これは楽しい！先生によって音楽も内容も違って飽きないです。

私はここが１番効果を感じられて楽しかった。
そしてそしてここがいい！とおもったのはシャワールームが広い！座るところがある！

かつてフィールサイクル３回目まで血糖値が下がりすぎて立ち上がることもできなかった過去があり、正座してシャワーを浴びてすすり泣くという体力のない私がいました・・・。そんな私でも安心。。。

有酸素運動の前に筋トレがしっかり入ってるので成長ホルモンも出やすいのかしら・・・１日でもう体がなんかだらしないなりに引き締まってる。

「こっちの方が痩せそう。でもきつい・・・続かなそう・・・でもがんばりたい・・・１人では無理・・・」

というのが私の感想でした。

もちろん個人差がありますが小太りのアラフォーダイエッターの私もどうするか悩むところ！

以上、暗闇系ジムレポでした！今日もこのブログにお立ち寄りくださりありがとうございました♡

今週はお天気が悪いみたいで・・週末お見合いがたくさん入っているから大丈夫かしら・・・最近は暑いので歩かなくてもいいようになるべく駅近のホテルのラウンジで組んでるけど、雨はね～髪とかごわつくし、白い服も着たくないしイヤですよね。